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トピックス(2011年7月)

  • 院長コラム23 「夏も快適に」

    急に夏ですね。昨年よりも1ヵ月ほど早い本格的な夏です。体調管理を万全にして、夏バテしないようにしましょうね。クリニックには、既に熱気に押され気味の方が、毎日いらっしゃっています。

    暑さに負けないで(^O^)/

    脚がむくむ方やつる方は、脱水のサインです。ミネラルバランスに注意して、補水しましょう。 喉が渇いてからでは遅すぎます。 コーヒーや濃いお茶は、利尿作用が強いので、飲む前より脱水になります。お水も一緒に飲みましょう。

    お酒もたくさん飲んだら、あとからお水を飲んでくださいね。暑くてビールをたくさん飲んでいるから、からだの水分が足りていると思ったら大間違い。アルコールは分解するときに、水が必要ですから、大酔っぱらいで帰宅して、暑い部屋で寝ていたら 、あっという間に熱中症になってしまいます。

    30分に1度、一口飲水を。

    汗をたくさんかいた後や、汗っかきの方は、ミネラルの補給も必要です。スポーツ飲料などをうまく使いましょう。糖分の少ないスポーツ飲料がお薦めです。

    そして、食欲がないからといって、あっさりしたものばかり摂っていては、すぐバテてしまいます。素麺やアイスクリームばかりで涼んでいてはダメですよ。ちゃんと肉や魚、豆類や緑黄色野菜をしっかり戴きましょう。

    夏バテなんかしていると、どんどん老化しちゃいますよ。栄養をとろう!

    からだの水分が足りたら、股関節を回すのもよいです。軽い運動はとても大事。夏にお腹が壊れやすい方は、氷が入っているような冷たいものを避けてみましょう。腸の免疫力が上がります。お腹を整えて美人肌に!

    これからが夏本番。抜かりなくいきましょう。

    私のクリニック目白 院長 平田雅子

  • 【7月・8月火曜日・木曜日限定!脱毛30%割引キャンペーン】

    本格的な夏に向けて、みなさまのキレイを応援します!

    施術期間:2011年7月5日~8月30日の火曜日・木曜日
    ワキ、ひざ下の脱毛をされる方、30%割引致します!

     対象部位 通常価格(2回目以降)   キャンペーン価格
    ワキ ¥12,600   ¥8,820
    ひざ下  全周(ひざ部含まない) ¥52,500 ¥36,750
    ひざ下  半周(ひざ部含まない) ¥35,000 ¥24,500

    完全予約制です。予約枠がなくなり次第、終了とさせていただきますので、あらかじめご了承ください。
    詳しくはスタッフまでお問い合わせください。

  • 『肌がみるみる綺麗になる!大人の「スキンケア」新法則』 6月28日発売

    先月に引き続き、今月も院長の新刊が発売されます。


    ・書 名 : 肌がみるみる綺麗になる!大人 の「スキンケア」新法則
    ・著 者 : 平田雅子
    ・発 行 : 三笠書房 王様文庫
    ・発売日: 2011年6月28日
    ・定 価 : 600円(税込み)


    この本の読みどころ: 肌に自信が持てれば、人生が楽しくなる!

    ☆肌であなたの印象はガラリと変わる!
    ☆《美肌プログラム》で肌本来の力を取り戻す!
    ☆皮膚科の現場から見た《最新スキンケア》

    ☆知っていますか?スキンケアの常識・非常識
    ☆すぐ試せる!肌の悩み別・トラブル別解消法


  • 『水だけ洗顔で、一生美肌!』5月25日発売

    院長コラム20でご案内いたしました、院長の著書が本日発売になりましたので、改めてご案内させていただきます。

    ・書 名 : 『水だけ洗顔で、一生美肌!』
    ・著 者 : 平田雅子
    ・発 行 : 小学館
    ・発売日: 5月25日
    ・定 価 : 1,260円(税込み)

    詳しくは、小学館のサイト
    目次情報、試し読みページなども公開されています。 PRの動画もアップされました(いきなり音がでるかもしれません)。

    小学館おやこページ「だっこ」で「今月の一冊」としてご紹介いただいています。お子様にも一生美肌を!


    ↑ 画像をクリック。詳細サイトへ。
    クリニックでも販売しております。

    内容紹介:
    とにかくみんな洗いすぎ!それに、肌はあたためると老けるんです。 毎朝毎晩お湯で洗ったり、たっぷりの泡でごしごし洗顔していると、肌は確実に老化します。では、どうしたら…? 目からウロコのスキンケアの真実と、一生美肌でいるための平田式【水だけ洗顔】美容法は、この本に。

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