1日の気温差もさることながら、日々の温度差も激しく変わっています。
コート無しで大丈夫な日が来たと思って喜んでいたら、次の日は凍えるような冬に逆戻りです。
春になったり、冬になったりのこの時期は、体調管理が大変です。
昨日は、コートをクリーニングに出してしまい、「寒い！」、「失敗した！」と言う患者さんからの声が多い一日でした。
毎年春先、同じように突然寒い日を迎えるのですが、少し暖かいと気を許して、春気分になってしまうものです。
油断なく、体が冷えないようにしましょう。冷えは病気を作ります。関節の痛みや、消化器の痛みが起きやすくなります。
冷えの自覚がほとんどなく、内臓が勝手に冷え切っている方が、意外に多いことを以前にお話ししましたが、意識を変えれば、冷えを改善して、病を遠ざけることは可能です。
何をしたら良いのかわからなかったら、ご相談ください。
とはいえ、東京は、4月になっても突然寒い日があります。花冷えと言うと美しい響きですが、実はただ単に寒いだけなので、体を冷やしませんように気をつけてください。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
