新年いかがお過ごしでしょうか？
年が明けて診療が始まると、年末からインフルエンザにかかって、「寝正月でした」と言う方が結構いらっしゃいました。
ワクチンを接種していても、「ひどく辛い思いをした」方もいれば、ワクチンをしていなかったけれど、「そんなに辛くなかった」と言う方もいらっしゃって、個人個人の抵抗力や免疫力の差って結構あるなぁと感じました。
寒さや暑さの刺激も、元々の体力や抵抗力で感じ方も違いますし、ウイルスやばい菌に対しても、強い方も弱い方もいらっしゃいます。
インフルエンザやコロナ感染症にかからないためにも、抵抗力を上げましょう。
予防は何よりもうがいと手洗いです。歯を刺激するくらいの勢いでしっかりうがいします。手も流水で15秒は洗いましょう。
抵抗力と言えば、人の言葉に対しての過敏度合いもそれぞれ違います。心無い言葉に傷つかないように、自身の心を柔軟にしておきましょうね。
今年も自分にちょうどいいを見つけて、過ごしやすい年になるようなお手伝いできればと思います。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
