エムセラの施術頻度ですが、標準治療の手順としては、1クール6回、週1〜2回。
現在のところ、毎日続けてもいいというデータも、毎日続けたら体に悪いというデータも、どちらもありません。
推奨されているのは、週に1〜2回、3日ほどあけて行い、6回で1セットとなっていますが、必ずしもこれが1番いいというわけでもないのかもしれません。
運動の負荷をかけるときに、毎日弱い運動をするのがよい方もいれば、数日おきに激しく運動するのがよい方もいます。
それぞれ人によって、丁度よいが異なるので、まずは基本に従って、週に1〜2回で始めてみましょう。その後は、変化や効果を聞きながら、継続のインターバルを決めていきます。
尿漏れは、出産経験のある方に限らず、筋肉の衰えに伴って、多くの方に起きてきます。今はっきりした症状がなくても、予防としてもお薦めです。
筋肉を強化させる近道ではありますが、はじめから飛ばさず、着実に続けるのがよいと考えています。一緒に頑張りましょう。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
