スマホを見ているとき、奥歯を噛み締めていませんか。
電車の中でほとんどの若者が、スマホで何やらしていますよね。私も原稿書いています。でも顎を引いたとき食いしばらないように気をつけています。
首を下に向けてスマホを見ていると、下あごに力が入る。また同時に歯を噛みしめることが多くなり、口周囲のシワがハッキリします。
食いしばらないように気をつけている方でも前かがみに姿勢が悪くなると、頬部がたるみ法令線が深い印象になります。
いつも意識して画面を下げないで力を抜いて取り組んでくださいね。少しでもシワができるのを遅らせましょう。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子