ライフデザインカウンセリングで、こんな事はなかったですかと質問しますと、思い当たることがありますと、お話しされる方が多い気がします。
人から言われてみると、確かに！と思うことも、日常生活の中では何も気にすることなく、すんなり過ごしていることが多いのだと思います。
私たちの身体は、あらゆる刺激に影響を受けます。なので、日常のちょっとしたことを習慣にして、体調整備につなげられたらと思います。
例えば、空腹時には消化酵素を冷やさないように、温かいものからお腹に入れる。
食物アレルギーを作らないために、同じものを毎日食べたり、1度にたくさん食べたりしないなど、少しだけ気をつけて暮らしてみましょう。
ライフデザインカウンセリングでは、健康で綺麗な日常の生活を目指して、細かいアドバイスを、患者さんに寄り添って行っております。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
