今年は近年に珍しく秋が長く、外でのスポーツには最適です。汗だくになることもなく、汗をかいたあとも風は爽やかです。
でもUVカットは忘れないでくださいね。紫外線は皮膚を直撃しています。額に汗がにじむと、保湿クリームも日焼け止めもとれてしまいます。乾燥とともにシミの元が次々生まれているはず。
手が汚れていても塗れるスティックタイプのUVクリームがあります。スポーツの合間にも油断なく。私は外でのスポーツはしませんが、いつもバッグに1本スティックタイプの日焼け止めクリームを持ち歩いています。
テニスやランニング、山登りに忘れずに。
私のクリニック目白
院長 平田雅子