先週は、もやもや元気がない方が多く来院され、心配がつのりましたが、シルバーウィークでリフレッシュできているといいな。
悩みの元を探ると、どうもいつも人間関係にあるよう思います。アトピー性皮膚炎がひどくなるのも、ニキビがこじれてしまうのも、よくよく話を聞いていると、原因は人との関わりというストレスに行き着きます。
ストレスは心にだけではなく、からだにとってのものもありますが、同じ方がゆったり楽しい気分でいるのと、イライラ鬱々しているのとでは、ストレスの感じ方に大きな差があります。
物事は全て自分次第ではありますが、頭でわかっていても、なかなかうまくいかないことはありますよね。
考える方向を変えてみたり、小さい頃からの環境を思い返しているうちに、根本の原因に気づくこともあります。ときどき立ち止まって、自分のことをじっくり考えてみたいですね。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
