9月はヘルペスの患者さんが多く来院されました。帯状疱疹も、口唇（こうしん）ヘルペスも。
朝晩急に冷え込んできたことで思いの外、身体は弱るのでしょう。
本人に弱っている自覚があまりなくても、寒冷が身体に与えるダメージはかなりあるのだと思います。
もちろん、暑すぎた夏の疲れはあるけれども、それに加えて冷えることは、大きな威力で心身を疲れさせるようです。
だから、普段から身体を冷やさないようにしましょう。
外からも内側からも温めることが、抵抗力を上げる、免疫力を維持することに大事なんだと改めて考えました。
対策として栄養をとることは大事ですが、食べ過ぎは胃腸を疲れさせますので、よく噛んで節度をもって戴きましょう。
また、帯状疱疹後の神経痛も出やすい季節です。冷えない生活を心がけてください。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
