美肌の秘訣は、何にも増して保湿力と思っています。その次に大事なことは、日焼けを極力防ぐことです。
クリニックオリジナルのUVクリームは、保湿成分をしっかり入れていますから、これだけで保湿もUVカットもできます。私の一押しです。
もう何度も言っていますから、耳にタコができるかもしれませんが、日焼け止めクリームの効果は、長くて3時間。効力が切れる前に、塗り重ねましょう。
曇っていても、外に出なくても、部屋のライトでも焼けています。
なので、保湿とともにUVカットは、一日中していないといけません。
計算上は長く効果が続くように思われていますが、実際は皮膚温や汗で日焼けを防ぐ効果は2～3時間で落ちてしまいます。
日常の生活ではSPF30以上、PA++以上で充分ですが、数値にかかわらず、2～3時間に1度塗ることが美人肌を作ります。
2～3時間に1度なんて面倒と思わずに、美習慣を変えましょう。
毎日の習慣が変われば、人生が変わります。
美容治療も再生美容も面倒みますが、老化の予防の基本は、保湿と日焼け防止であることを忘れないでくださいね。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
