寒い冬も確実に日焼けはしています。
実感として、日に焼けたという感覚は無いかもしれませんが、じわじわとシミは作られています。
私は絶対シミを作りたくない主義なので、日焼け止めは徹底的に塗ります。外に出なくても塗ります。
何故かと言うと、蛍光灯やLEDで、皮膚はダメージを受けているからです。
何年か前に、日焼け止めクリームの塗りすぎが、骨粗しょう症を招いている懸念ありと言う記事が出ました。骨密度低下は、遺伝的な要素と食事がとても影響します。
目から入る紫外線によっても、シミはできるのは確実ですので、油断せず、冬も日焼け対策をしてください。シミは、作らない工夫が大事です。
冬の紫外線対策は、乾燥しないように洗い過ぎに気をつけてしっかり保湿。日中は、日焼け止めクリームをこまめに塗りましょう。
冬も油断なく。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
