TVや雑誌で「洗顔法」の特集があると、私の洗い方ではダメですか、という質問が増えます。
顔の皮脂は、極端に多い方もいれば、全然足りない方もいます。男女でも違いますし、季節でも違います。
ある程度は自分の皮膚のタイプは、自分で分かると思いますが、マスコミの情報を見て試してみたら、大変なことになりました、ということもあります。
いろいろ試してみて、自分に合う方法を見つけるのが1番よいと思います。
私の考えとしては、水で洗うこと、決して擦らないことです。
皮膚にとって、温めるのと摩擦することが、1番のダメージになります。大事に洗ってください。
私個人の洗い方としては、朝は水だけか、こめかみと小鼻だけ、石鹸で軽く洗う程度です。
夜はスクワランオイルをぬり、水で濡らしたコットンで、そーっと滑らせるように拭き、Tゾーンだけ石鹸で洗い、水で流すという方法です。もう何十年もシンプルです。
たまには全体をしっかり洗っても構いませんが、洗顔後に余程の保湿をしないと、連日のしっかり洗顔は、女子には厳しいと思います。
いろいろ試して、自分に適した洗い方を見つけましょう。ちょうどいいは、人それぞれ違いますから。
自分にあった洗顔方法や、化粧品について、詳しく追及したい場合は、時間をとって説明いたしますので、ライフデザインカウンセリングを受診して下さい。
私のクリニック目白
院長 平田 雅子
